NEU! Wellness-Fastenwandern am Dümmer See! Mit Krankenkassenzuschuss! NEU mit Radfahren!

NEU: Präventives Fasten/Basenfasten für Gesunde in Alltag und Beruf. Dieser Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub! Weitere Details.

HINWEIS auf verkürzte Kurswoche:
Diese verkürzte Fastenwoche (So-Fr) ist nur für erfahrene Fastenteilnehmer vorgesehen, da der Einstieg ins Fasten mit der ersten vollständigen Darmentleerung spätestens am Tag vor Kursbeginn zu Hause durchgeführt wird. Mit Wiederholern von mir erfolgt kurz vor Kursbeginn dazu nochmal eine telefonische Absprache zur individuellen Abführmethode zum reibungslosen Fasteneinstieg für zu Hause. Neukunden, die fastenerfahren sind, führen selbstständig und eigenverantwortlich die Darmentleerung spätestens am Tag vor Kursbeginn zu Hause durch. Auf Wunsch kann dazu gern eine kurze telefonische Absprache erfolgen.

Ruhig und beschaulich verlaufen die Fastenkurse in Lembruch am Dümmer See – dem kleinen Meer für zwischendurch, dem zweitgrößten See Niedersachsens. 12,5 km² Wasserfläche eingebettet zwischen den Dammer Bergen und dem Stemweder Berg; mitten im Naturpark Dümmer, als Teil der Diepholzer Moorniederung und des DümmerWeserLandes. Teilweise Anfahrt zum Tourenstart mit PKW (Fahrgemeinschaft) oder mit Segelboot (Gruppenticket vor Ort zu zahlen). An einem Tag wird anstatt Wandern eine Radtour angeboten (Fahrradverleih vor Ort).
Beispiele für Routen unter folgenden Links: Tour 1 + Tour 2 + Tour 3 + Tour 4 mit Fahrrad + Tour 5. Die Touren werden an die Gruppendynamik angepasst, ggf. verlängert oder verkürzt.

Genießen Sie Ihre Fastenwoche im modernen Wellnesshotel (neu eingerichtet in 2021) Stratmanns Haus am See mit Spa-Bereich (9m-Innenpool (26°), Finnische Salz-Sauna 85°, Bio-Sauna 60° mit 35% Luftfeuchtigkeit, Infrarot-Sitzbänke, Leseecke, Entspannungsbereich) und verschiedenen Massage-/Wellnessanwendungen. Auf dem Dach gibt es eine Sonnenterasse mit herrlichem Ausblick.

Weitere Details zum Fastenwandern
(z.B. Tiere sind in meinen Fastenurlauben nicht erwünscht bzw. nicht erlaubt.)

NEU: Erweitert um Ausleitungsverfahren aus anderen Fastenmethoden (z.B. nach Hildegard von Bingen, LaxPlum, MagCit).

NEU: Das Seminar beinhaltet einen Präventionskurs mit kleinen Schnupper-Einheiten in verschiedenen Entspannungsverfahren u.a. mit Atemübungen/Progr. Muskelentspannung/Achtsamkeitsübungen (alltagspraktisch, überwiegend im Sitzen o. Stehen). Ein Zuschuss durch die Krankenkassen (in Höhe von 75-95 EUR) ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist i.d.R. zusätzlich möglich. Bei Kursbeginn vor Ort ist die Krankenkasse anzugeben.

Seminargebühr: 395 €
inkl. Bewegungsprogramm mit Morgengymnastik, Wandern+Radfahren, Präventionskurs Entspannung (75-95 EUR Zuschuss nach Kursende möglich). Fastenleitung und -betreuung, Seminarleitung und -betreuung, Informationen zur vitalstoffreichen Ernährung und Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster inkl. Infomaterial.
Kurszeiten (Änderungen vorbehalten):
So: 14 Uhr Beginn & Besprechung: Wie hat der Einstieg ins Fasten zu Hause geklappt?
Mo-Do: Programm von 8-15 Uhr + 18-20 Uhr
Fr: Fastenbrechen, 11 Uhr Kursende

Erst nach schriftlicher Anmeldebestätigung zur Seminarteilnahme ist das Hotel zu buchen.
Teilnahme nur mit Übernachtung möglich.


Kosten Hotel Stratmanns Haus am See:
Übernachtung und Fastenverpflegung:
Comfort-EZ zur Landseite: 530 €
Comfort-EZ mit Balkon zur Landseite: 650 €
Comfort-EZ mit Balkon zur Seeseite: 850 €
Deluxe-EZ zur Landseite: 650 €
Deluxe-EZ mit Balkon zur Landseite: 710 €

Comfort-DZ zur Landseite: pro Person 380 €
Comfort-DZ mit Balkon zur Landseite: pro Person 430 €
Comfort-DZ mit Balkon zur Seeseite: pro Person 530 €

Zzgl. einmalig 3,50 € Parkplatzgebühr

Hotelleistungen:
Übernachtung, Fastenverpflegung nach Dr.Buchinger mit Entlastungsspeise/ Gemüsebrühe/ Tee/ Wasser/Bio-Saft/ Zitrone/ Honig, zzgl. Ingwer, Bio-Kräuter-Wasser & Bio-Fruit Infused Water, Yogamatten&Decken, Leihbademantel für die Dauer des Aufenthalts, kostenlose Nutzung des Hoteleigenen SPA-Bereichs, kostenfreies WLAN im Haus und Zimmer. Alle Zimmer verfügen über einen Fernseher, Tablet, Telefon, Safe und Boxspringbetten. Das Bad verfügt über eine große, ebenerdige Dusche und einen Föhn.

Für die Buchung des Hotels nutzen Sie bitte folgende Kontaktdaten:

Tel.: 05447 – 900 800
Email: hallo@stratmanns-hausamsee.de

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, gebe ich Ihnen so früh wie möglich, aber spätestens 7 Tage vorher Bescheid.

Erst nach schriftlicher Anmeldebestätigung zur Seminarteilnahme ist das Hotel zu buchen.
Teilnahme nur mit Übernachtung möglich.